木曜メッセージ

８月に入り、木曜メッセージのアップができなくて
申し訳ありません。

内容がどうしても自分への発信が多くて…。
ブログで木曜メッセージの発信を続けていくつもりでしたが、
気持ちの整理がつくまで、ちょっとお休みさせていただきます。

しばらく充電期間をください！

勝手を言ってすみません。

このブログでは、「ひとり言」として発信していきますので、
引き続き見てくださいね☆

また、コメントをいただけると励みになります。
よろしくお願いします。

「夏の風物詩」といえば…

やっぱり花火☆

あちこちで花火大会が行われていますが、
今日は三ケ日の花火大会。

三ケ日の花火といえば、
やっぱり、湖上スターマイン！
湖面に半球状に、まるで孔雀が羽を広げたような花火は
みごたえのある花火なんです。

毎年これを見たいがために出かけています。
今日は、母と一緒に見に行ってきま～す♪

何かに取り憑かれたように

今日は、掃除や片づけをしていました。

これがいいんですよね。

無心になってやるからでしょう。

実は、これ、私のストレス解消法なんですよ。

綺麗になって、しかもちょっと使える！
ってものも出てきたりして
一石二鳥なんです☆

ちょっとすっきりしました♪

※今日は母の日、
　２人の（主人と私の）母にささやかなプレゼントをしました。
　２人とも本当によく働き、動く母です。

　でも２人とも足腰もだいぶ弱くなり、
　この先がちょっと心配です。

　２人に感謝の気持ちを持って、
　一日一日を大切に過ごしたいです☆

心理カウンセラー養成講座修了

ガウンセリング心理学の勉強を始めて、早５か月。
昨日、無事終わり、修了証書をいただきました。

私を支えてくれた、応援してくれた、家族、Ｔ２のメンバーに
感謝です。

でも一息つく間もなく、
次なる目標は、カウンセラー二級試験に合格することです。
老化現象により、記憶力の低下に悩まされる日々ですが、
学ぶことがこれほど楽しいと思ったことはありません。
あきらめず一歩一歩確実に階段を昇っていきたいです。

自分を信じて頑張ります！

伊豆高原「やすらぎの里」

９月６日から１週間、心身のリフレッシュでお世話になった「やすらぎの里」の紹介をします。

やすらぎの里は、伊豆高原浮山温泉郷の静かな森の中の別荘地にあります。
この宿の屋上にある露天風呂からは、相模湾や伊豆の山並み、大島が一望。
５分ほど歩けば青く澄んだ海が眼の前に広がる素晴らしい景観です。

「断食ができる施設」としてマスコミにも度々取り上げられており、
３か月～６カ月先まで予約が埋まっていることもあるほどの人気ぶり。
また、リピーターさんの多いこともこの宿の魅力を物語っています。
私がお世話になったときも、何人かの方がリピーターさんでした。
「毎年来ています！」なんて言う人もいました。

でも、オーナーの大沢さんは、
「断食道場として誤解されがちなのですが、
私はけっして断食道場としてはじめたわけではありません。
あくまで自然を活かしたおいしい食事をとり、温泉でゆったりした気分になって、
心身の調子をととのえてもらうことを目的にしているのであって、強いていえば、
希望すれば断食もできますというスタンスです。」
と言われます。

私の場合は、自然食コースでしたので食事は、１０時と６時の２回。
マッサージやローリングマット、カッピングなどの治療、
夕方のヨガなどのリラクゼーションの時間以外は自由行動が取れます。
私は、伊豆高原・下田観光・スパ三昧の日々でした。

断食コースの人は、基本的に３日間断食
（とはいえ、２回の食事の時間にはおすましや酵素ジュースがでます）
３日間お粥での回復食、最終日は自然食となります。
断食の方が回復食になったときのことは忘れません。
お粥を眼の前にして、歓声の声があがるのです。
「お粥だ！」
「やっと食べられる！」
そして、お粥を口にした瞬間、
「おいしい！」
どの方も満面に笑みを浮かべています。

３日間の断食により味覚がリセットされるため、
今まで味わったことがないほど食べ物すべてがおいしく感じられるそうです。
食べることへの喜び、嬉しさを味わうそうです。
そして、「食べさせていただく」という感謝の気持ちが自然に生まれてくるとか。

同じ釜の飯を食う…ではないですが、
１週間共に生活していると、仲間意識がめばえ、最終日には一体感が生まれていました。

宿を去る時、オーナーの大沢さんやスタッフの方々
、仲間の顔を見たら胸がジーンと熱くなってしまいました。
心身共にリフレッシュでき、しかも感動も味わうことができた何よりも贅沢な旅でした。

今度は、ぜひ断食コースに挑戦してみたいです。

興味のある方は、HPで調べてみてくださいね！